SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile kg

  • [...] odnosze sie z takim samym stosunkiem jak ty do mnie , ale naprawde wystarczy tego bo troche dziecinadą zajezdza już takie netowe dojezdzanie. Dlaczego omo meta deka? stracilem troche miesa ,sily chce nadrobic straty i potem wyciac , co do cuttera niezamierzam leciec jak glupi z kg zeby nie tracic sily i masy za duzo , gdyz sila jest dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-29 21:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik: Plan + Dieta + kilka ciekawych pytań. Obszerny artykuł.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Podczas wykonywania ćwiczeń na bicepsa zazwyczaj pod koniec pierwszego ćwiczenia (uginania sztangą stojąc) mam bardzo mocne kłucie w bicepsie przez co nieraz z bólu jest mi bardzo trudno rozprostować rękę do kolejnego ćwiczenia. Ćwiczenie wykonuję poprawnie, staram się nie oszukiwać, a jeśli już to leciutko używam pleców w ostatnich [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2013-06-07 19:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kung Fu Panda 2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zupełnie inny ruch. Łydki- w końcu rzadko kiedy je robiłem, a jak już się zmusiłem, to nie po nogach. Po 10 x 10 tak spuchły, że coś wróżę kilkudniowe zakwasy. Reasumując- o ile 2 poprzednie treningi były szybkie, łatwe i przyjemne, o tyle dzisiejszy był okropny. Bolesna pompa, podchodzące rzygi w szatni, napięte prostowniki i czas treningu 2/3 [...]

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-12 10:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5g beta alaniny - zrobił ten mix robotę :-)) Ten hammer bardzo przyjemny, miałem robić w tym treningu hammera gdzie ruch imituje wyciskanie na poziomie lub skosie górnym , o ile poziom jest całkiem spoko (robiłem ostatnio), tak ten skos dzisiaj chciałem spróbować i padaka jakaś w ogóle nie czułem na nim pracy klatki, mimo różnych ustawień [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-02 19:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ---> w dni aero+interwał ( wtorek , czwartek , niedziela ) DODATKOWO zredukowałem swoją i tak mocno restrykcyjną dietę do poziomu 1500 kcal BTW 1,5/1.0/1,5. ścinając ile się da węglowodany (wyeliminowałem w te dni całkowicie pieczywo , makaron , ziemniaki ). Stosowałem już kilkukrotnie taki „myk” w trakcie dawniejszego cyklu odchudzania [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 17:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko zalezy od tego z jakiego BF startujesz. Mozesz sobie klakulator znalezc ile mozna spalic/pozyskac energi z tl w tydzien. Dla typa 120kg z bf 40 to bedzie pare kg na tydzien, a dla dociatego goscia 200gr. (podaje przykladowo, bo nie chce mi sie teraz tego liczyc)

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-20 10:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na 20mg z 10mg Rad-u od paru dni, póki co zauważyłem, większe chęci do życia, dużo bardziej chce mi się coś robić. Trening, normalka dalej dokładam z treningu na trening, jak nie kg to jedno powtórzenie. No i krócej śpię, pobudka przed budzikiem zawsze. A ile czasu lecisz taka dawke i jak libido? Bo sam się zastanawiam czy nie podbić do 20mg

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-19 07:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra, przeczytałem ostatni wątek odnośnie mk i wchodzę w to. mam 3 pyt jakie firmy godne uwagi (mieszkam w uk)? jedna dawka z rana czy podzielona? ile na start mg i czy podbijać w trakcie? w tle leci saa, trzy środki Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 2019-06-25 11:34:37 Moim zdaniem gra nie warta świeczki, 3 środki porobia Cię dobrze bez [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-25 15:45:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] body growth or serum levels of IGF-I. At 6 weeks after treatment, the GH response to MK-677 was abolished. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6240568/ Plus: O ile się orientuję wzrost IGF nie jest możliwy bez wzrostu GH ;) Hormon wzrostu stymuluje, między innymi, wytwarzanie peptydów pośredniczących – somatomedyn, zwanych również [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-14 22:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inj . super mix masz, zreszta sledzac posty widzialem ze z prostych srodkow w nieduzych dawkach umiesz wykrecic fajne rezultaty, wiec tu jestem ciekaw co sie podzieje :-)) wlasnie ja dalem pepki zeby cos rano sie jeszcze dzialo mimo ze podobno mk ma dlugi okres poltrwania a to jego zaleta wzgledem pepkow bo one ile? pare godzin i sladu nie ma

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-30 22:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WoodyWoodPecker ile użyłeś łącznie denatu na te 50caps?z tego co poszperalem na zagranicznych boardach nie powinno być toksyczne do 1000mg/kg.

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-04 11:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WoodyWoodPecker ile użyłeś łącznie denatu na te 50caps?z tego co poszperalem na zagranicznych boardach nie powinno być toksyczne do 1000mg/kg. Uzylem ok 35ml denatu +15 ml wody. Codziennie po 1ml takiego roztworu chce przyjmować

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-04 11:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tym czy warto zakupic ? No ja na tym jadę + LGD no i wygląda na to, że takie combo klepie, bo masa poszła, siła i wydolność, większy ciężar i objętość a miałem stagnację. A ile mg lecisz i jak dlugo ? Jak stawy ? i Jak wygląda sen ? ja obecnie lecę już 30 dni obol z brawna, Ale wziąłem od ziomka za pół ceny nowa pake bo zrezygnował. pierwsze 2 [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-17 10:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tym czy warto zakupic ? No ja na tym jadę + LGD no i wygląda na to, że takie combo klepie, bo masa poszła, siła i wydolność, większy ciężar i objętość a miałem stagnację. A ile mg lecisz i jak dlugo ? Jak stawy ? i Jak wygląda sen ? ja obecnie lecę już 30 dni obol z brawna, Ale wziąłem od ziomka za pół ceny nowa pake bo zrezygnował. pierwsze 2 [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-18 10:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tym czy warto zakupic ? No ja na tym jadę + LGD no i wygląda na to, że takie combo klepie, bo masa poszła, siła i wydolność, większy ciężar i objętość a miałem stagnację. A ile mg lecisz i jak dlugo ? Jak stawy ? i Jak wygląda sen ? ja obecnie lecę już 30 dni obol z brawna, Ale wziąłem od ziomka za pół ceny nowa pake bo zrezygnował. pierwsze 2 [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-18 10:59:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wyciskałem dużo wiekszy ciężar. Po długiej redukcji i małej kontuzji siła zjechała aż od 25kg a odzyskiwanie tego było tak powolne jak bym jechał na sucho i na tyle wolno ile daje sama dieta. Po 3 tyg wrzuciłem drugi kaps i żeby nie zanudzać jechałem na 14mg aż do marca czyli 2 miesiące łącznie. Dalej nie doszedłem do tego co wyciskałem [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-09 07:10:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Co bezpieczenie dorzucić do mk aby zbudowac kilka kg mięsa, nie mieszjac za dużo w organizmie ? Lgd a jeszcze lepiej lgd i ostaryne LGD jakiej firmy i ile mg polecacie , przyjmując ze Mk będzie leciec 30. Androchem ma w swojej ofercie bo nie mogę znaleźć ? Zmieniony przez - tomektp717 w dniu 2021-04-18 16:51:03

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-18 16:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na + woec waga pójdzie up. A musisz znaleźć najpierw pułap kcal na którym będziesz robić stały, powolny progres. Jak wrzucisz mk to znów ci kg poleca i jak wtedy ocenisz to ile kcal potrzebujesz jak znów ci waga będzie świrować? Inna sprawa po redu moim zdaniem organizm z samego surplusu magię Ci zrobie jak byłeś w deficycie. A tak później mk [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-04 08:46:56 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • [...] na + woec waga pójdzie up. A musisz znaleźć najpierw pułap kcal na którym będziesz robić stały, powolny progres. Jak wrzucisz mk to znów ci kg poleca i jak wtedy ocenisz to ile kcal potrzebujesz jak znów ci waga będzie świrować? Inna sprawa po redu moim zdaniem organizm z samego surplusu magię Ci zrobie jak byłeś w deficycie. A tak później mk [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-04 10:27:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Skonczylem redukcje na sarm gw. Teraz moge normalnie odstawic produkt, czy trzeba dawki zmniejszac? A ile czasu byłeś na GW? I generalnie jak skończyłeś redukcje to rozumiem że jesteś zadowolony z efektu więc możesz odstawić. 11 tygodni. Efekt naprawdę jest świetny i serdecznie mogę polecić. U mnie deficyt był ok 500-600 kcal, treningi 6x w [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-27 12:06:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)